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食物速效减肥方法
很多人都觉得减肥就想做菜就得慢培微炖才能达到最好的效果，殊不知在现在都流行速食，减肥也一样追求速效。今天，小编为你带来了食物速效减肥方法。
食物速效减肥技巧
一周速效减肥食谱星期一：
中午：鸡肉或牛舌。烤蕃茄。黄瓜等任何种类之青菜一种。咖啡或茶。
晚上：鱼或海鲜。黄瓜或蕃茄沙拉，任何种类青菜一种。面包一块。咖啡或茶。
烤蕃茄作法：烤箱预热80-100度。蕃茄去蒂对切，洒上盐巴、黑胡椒粉，淋上橄榄油，再加入干的普罗旺斯香料，放入烤箱烤一到两个小时。
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