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老年人秋季如何养生
秋季是养生的好时节，老人们为了身体健康，在秋季要及时做好保养。那么老人秋季养生技巧都有哪些呢?接下来小编带大家了解一下吧。
老人秋季养生技巧
1、多补水赶走秋季干燥
秋季天气干燥，主要外邪为燥邪，人的津液容易损伤，所以秋季时节最重要的当数充足补水。
2、秋冻看体质
中医讲秋冻有利健康，但并非所有的老年人都适宜秋冻期，尤其是一些患心脑血管疾病、风湿性关节炎、糖尿病等疾病的老年人不宜进行秋冻。
3、入睡时避风寒而卧
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