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怀孕十个月的时候，准妈妈们的子宫会变得更大，乳房也会增大，身体的血容量增大，身体的各个器官也会产生相应变化，因此补充充足的营养对孕妈妈们来说尤其重要。下面由小编为大家介绍怀孕10个月食谱，希望能帮到你。
怀孕10个月食谱
怀孕10个月食谱之莲藕排骨汤
首先要准备的食材有，各三百克的莲藕，排骨，以及一小汤勺的盐。
首先，先将排骨清洗干净之后，放入烧开的水中，稍微的烫过之后，捞出。其次，将莲藕去皮，切成大约一里面的厚片。然后将排骨和莲藕一同放入加了半锅冷水的锅中，用中火煮开之后，改用小火慢慢的熬至一到一个半小时左右，熬煮至排骨熟烂。最后加入盐调匀就可以出锅了。
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