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在上学的时候，女生们最害怕的就是800米的体能测试了吧，注意好800米的注意事项，能够跑得轻松很多哦。下面是小编分享的800米跑步的注意事项，一起来看看吧。
800米跑步的注意事项
一、呼吸
1.用嘴和鼻子同时呼吸，舌头顶上颚，让空气从舌头两侧通过，可以湿润空气，也避免凉空气直吹嗓子。
2.跑步一般是两步一呼、两步一吸或者三步一呼、三步一吸。
步子：800米跑步子大小都无所谓，你怎么习惯就怎么跑，不要轻易改变。
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