相关推荐： 中考考生饮食注意事项 中考饮食与健康注意事项 中考考生营养餐食谱大全 中考期间饮食 中考健康食谱
下面小编给大家带来中考饮食12条军规：考生八种健康有益食物，仅供考生参考，欢迎大家阅读!
中考饮食12条军规
1、在中考期间，要想保持旺盛的精力和充沛的体力，一日三餐很重要。主食不要过于精细，最好是以粗粮为主的米面混合食物。
2、不少家长会花样百出地为考生调整饮食，营养专家时启国表示，健康熟悉的食物最利于放松考生心情。同时，对食物的摄入要比平时适当地减少，以七成饱为宜，因为考生在紧张疲劳时，胃肠的排空能力较平时弱，少食、多餐有助于减轻考生的紧张与疲劳，也有助于减轻胃肠的压力。
请关闭浏览器的畅读模式或者取消屏蔽JavaScript的正常运行，避免出现内容显示不全或者段落错乱。
原网页地址：https://www.mxappvbq.com/xuexi/4524368.html